医師がシニアの食事に「マックと吉野家」を勧める“意外な理由” …要介護の高齢者が年々増え続けている。経済産業省の発表によれば、要介護認定者数は、ピークを迎える2040年に988万人にもなると推定されている。 「日… (出典:女性自身) |
最近の研究では、高齢者にとって栄養が不足しがちであることが指摘されています。特にシニア層は、必要なカロリーや栄養素を摂取することが難しく、その結果、体力を失ってしまうことが多いです。このブログでは、マクドナルドや吉野家など、意外にも手軽に栄養を摂取できるフードが紹介されており、特に寝たきりにならないための食事選びの重要性が強調されています。
1 お断り ★ :2024/10/07(月) 18:15:06.81 ID:Xo8UO0YB9
医師がシニアの食事に「マックと吉野家」を勧める“意外な理由”
「日本に寝たきりの高齢者が多いのは、“痩せ”が原因。65歳を過ぎたら、血圧や血糖値を気にする前に、十分な食事量が大切です」
こう警鐘を鳴らすのは、医療法人社団悠翔会 理事長の佐々木淳先生だ。
筋肉が減少すると、動くことがおっくうになり、日常の活動量が減る。飲み込む力も衰えるため、食事への関心が薄まり、食事量も減る傾向にあるという。これが筋肉量の減少に拍車をかけ、だんだんと動けなくなってゆくのだ。
「痩せ」は寝たきり以外にも、誤嚥性肺炎、骨折などの要因にもなる。要介護と死亡のリスクを増やさないためには、筋肉を守り、体重を減らさないことが大切だ。
体重と筋肉を守る「ジャンクフード」
そこで、シニアにこそおすすめしたいのが、意外にも、“ジャンクフード”なのだと
詳細はソース 2024/10/7
https://news.yahoo.co.jp/articles/a4bb34c1a2ae1f1ebae9bfb814cdfbea003e361b
前スレ
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1728270510/
「日本に寝たきりの高齢者が多いのは、“痩せ”が原因。65歳を過ぎたら、血圧や血糖値を気にする前に、十分な食事量が大切です」
こう警鐘を鳴らすのは、医療法人社団悠翔会 理事長の佐々木淳先生だ。
筋肉が減少すると、動くことがおっくうになり、日常の活動量が減る。飲み込む力も衰えるため、食事への関心が薄まり、食事量も減る傾向にあるという。これが筋肉量の減少に拍車をかけ、だんだんと動けなくなってゆくのだ。
「痩せ」は寝たきり以外にも、誤嚥性肺炎、骨折などの要因にもなる。要介護と死亡のリスクを増やさないためには、筋肉を守り、体重を減らさないことが大切だ。
体重と筋肉を守る「ジャンクフード」
そこで、シニアにこそおすすめしたいのが、意外にも、“ジャンクフード”なのだと
詳細はソース 2024/10/7
https://news.yahoo.co.jp/articles/a4bb34c1a2ae1f1ebae9bfb814cdfbea003e361b
前スレ
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1728270510/
2 警備員[Lv.5] :2024/10/07(月) 18:15:46.98 ID:O/YsxukX0
マクドなんですけど
3 名無しどんぶらこ :2024/10/07(月) 18:16:11.58 ID:sU9YYWfp0
宣伝ありがとうございますw
4 警備員[Lv.16] :2024/10/07(月) 18:16:31.15 ID:EBNyHlhm0
高血圧でさっさと*ってことか
8 名無しどんぶらこ :2024/10/07(月) 18:18:00.27 ID:cswQ2zTu0
>>4
いや、食べなさすぎるから栄養過多料理がむしろ合う
いや、食べなさすぎるから栄養過多料理がむしろ合う
12 名無しどんぶらこ :2024/10/07(月) 18:20:37.91 ID:QaM2KSAd0
>>8
三食ちゃんと喰ってる一般人ベースだからな血圧や塩分がどうとかいうのは
1日一~二食で量も少ない場合は該当しないんだよね
三食ちゃんと喰ってる一般人ベースだからな血圧や塩分がどうとかいうのは
1日一~二食で量も少ない場合は該当しないんだよね
5 名無しどんぶらこ :2024/10/07(月) 18:16:42.75 ID:vIREA7k70
牛皿特盛りと生野菜で
6 名無しどんぶらこ :2024/10/07(月) 18:17:32.84 ID:+zp6MT7I0
松屋じゃ駄目なんですか!
7 名無しどんぶらこ :2024/10/07(月) 18:17:44.34 ID:zxWblIpY0
山岡家行け
21 警備員[Lv.1][新芽] :2024/10/07(月) 18:26:38.86 ID:jzUHxmc10
>>7 やだよ、ウマくないラーメンなら
日高の方が安い分マシ
日高の方が安い分マシ
9 名無しどんぶらこ :2024/10/07(月) 18:18:29.13 ID:wLAVfOdj0
デブはどうすれば
10 名無しどんぶらこ :2024/10/07(月) 18:18:53.59 ID:zIqHsEky0
ジャンクフードで*気満々じゃん
年寄りにタンパク質は負担が大きいから止めた方がいいよ
少量の野菜と米
これでじゅうぶんです
年寄りにタンパク質は負担が大きいから止めた方がいいよ
少量の野菜と米
これでじゅうぶんです
11 名無しどんぶらこ :2024/10/07(月) 18:19:58.03 ID:2l090ozw0
>>10
ポテトは野菜
ポテトは野菜
22 名無しどんぶらこ :2024/10/07(月) 18:27:27.04 ID:Qd/VaaPH0
>>11
これあまり知られてないんですけど
じゃがいもってポテトなんですよね
これあまり知られてないんですけど
じゃがいもってポテトなんですよね
13 名無しどんぶらこ :2024/10/07(月) 18:20:50.78 ID:rkNNf/cb0
「モスとすき家」じゃ駄目なんですかっ!
14 名無しどんぶらこ :2024/10/07(月) 18:21:17.45 ID:fQojL4Rt0
俺、今年50歳になるけど
20歳の頃は毎週末はドミノピザLサイズ2枚とビール500mlx2本がデフォだった
30年経った今はLサイズx1枚と500mlx1しか食べれなくなった
歳とると食細くなるってホントだよ
20歳の頃は毎週末はドミノピザLサイズ2枚とビール500mlx2本がデフォだった
30年経った今はLサイズx1枚と500mlx1しか食べれなくなった
歳とると食細くなるってホントだよ
18 名無しどんぶらこ :2024/10/07(月) 18:24:19.29 ID:byioWsWK0
>>14
50でそんだけ食えば十分だろw
ピザでも食ってろ、デブ
50でそんだけ食えば十分だろw
ピザでも食ってろ、デブ
15 警備員[Lv.30] :2024/10/07(月) 18:22:46.50 ID:3Pwfv56R0
腹八分目自体が1日の摂取カロリーを
だいぶ下回るから
筋肉の減る量が多いらしい
マックとかはある意味誇張だと思うけど
そのくらい食べろってことだと思うよ
タンパク質も摂れるし
だいぶ下回るから
筋肉の減る量が多いらしい
マックとかはある意味誇張だと思うけど
そのくらい食べろってことだと思うよ
タンパク質も摂れるし
16 名無しどんぶらこ :2024/10/07(月) 18:23:29.72 ID:wGk8Zqyv0
喰えなくなると弱るのは一瞬よね
17 名無しどんぶらこ :2024/10/07(月) 18:23:32.63 ID:Ehx89ell0
近所の元気な長寿ばあさんは好物のステーキ食ってコーヒー飲んでタバコ吸ってたな
1日中畑とかで何かしらやっとる
たまに来る孫たちが小さくてガリガリでかわいそうだわ
ちなみに親は両方デブのパターン
1日中畑とかで何かしらやっとる
たまに来る孫たちが小さくてガリガリでかわいそうだわ
ちなみに親は両方デブのパターン
19 名無しどんぶらこ :2024/10/07(月) 18:25:31.97 ID:xk0rByzn0
確かに元気なじじいとか焼肉とか脂っこい物を余裕で食ってるな
20 名無しどんぶらこ :2024/10/07(月) 18:25:51.60 ID:UFaATfnJ0
うちの祖母さんが80超えてもめっちゃ元気
肉が好きで赤身の肉や鶏肉をすごい食べる
髪もふさふさだわ、タンパク質マジ大事よ
肉が好きで赤身の肉や鶏肉をすごい食べる
髪もふさふさだわ、タンパク質マジ大事よ
23 名無しどんぶらこ :2024/10/07(月) 18:27:31.92 ID:bTobBd/Q0
よし今夜は吉野家だ
24 名無しどんぶらこ :2024/10/07(月) 18:29:13.63 ID:QO4STvy50
アラフォー独身として分かったことは自炊はしないこと
自炊して余った食材を使う為に違う食材を買いその繰り返し
好きなものをテイクアウトして好きな時に食べるのが逆にコスパよく幸せになれる
自炊して余った食材を使う為に違う食材を買いその繰り返し
好きなものをテイクアウトして好きな時に食べるのが逆にコスパよく幸せになれる
25 名無しどんぶらこ :2024/10/07(月) 18:29:36.19 ID:JJZ+M45U0
カロリーの為に羊羹丸かじりするお年寄りも居る
26 名無しどんぶらこ :2024/10/07(月) 18:30:39.04 ID:F1xBsg/y0
医者が進めるということは
食ったら危険である証拠
食ったら危険である証拠
27 名無しどんぶらこ :2024/10/07(月) 18:30:44.12 ID:9qaRTQrl0
ついに医者も社会保障費の抑制に動いたか
年寄りがさっさと*のが一番早くて確実な方法だなんて医者じゃなくてもどんなアホでも分かることだもんな
年寄りがさっさと*のが一番早くて確実な方法だなんて医者じゃなくてもどんなアホでも分かることだもんな
28 名無しどんぶらこ :2024/10/07(月) 18:31:08.15 ID:bgbJNG670
地方の人間は車で異動ばかりしてるから運動不足だからだろ
29 名無しどんぶらこ :2024/10/07(月) 18:31:19.84 ID:aihbMiQg0
高血圧と動脈硬化でぽっくり逝くのが幸せ者
30 名無しどんぶらこ :2024/10/07(月) 18:32:03.35 ID:/Fr/pE0T0
チーズバーガーはPFCバランス良いからな
31 名無しどんぶらこ :2024/10/07(月) 18:32:29.45 ID:aFhQFyPB0
これは削減計画の一つだろう。流石にジャンクフードは体に悪いんじゃないのか。
42 名無しどんぶらこ :2024/10/07(月) 18:35:19.55 ID:yylvJgCN0
>>31
適度に柔らかくて高カロリーなのは
シニア向けだったりする
*だ婆ちゃんはペヤング大好きだった
適度に柔らかくて高カロリーなのは
シニア向けだったりする
*だ婆ちゃんはペヤング大好きだった
32 名無しどんぶらこ :2024/10/07(月) 18:32:36.41 ID:bMb0Pmub0
チキンナゲットあたりならモリモリ食うのもいいかも知れんね
まあそんなにいっぺんに量食えるもんでもないけど
まあそんなにいっぺんに量食えるもんでもないけど
33 名無しどんぶらこ :2024/10/07(月) 18:32:54.22 ID:xk0rByzn0
食べれば動けるからな
寝たきりで脂っこい物ばかりとかはニートと変わらん
寝たきりで脂っこい物ばかりとかはニートと変わらん
34 名無しどんぶらこ :2024/10/07(月) 18:33:05.53 ID:8Q7eC7Jm0
マックってたまにめちゃくちゃ美味いときある
とくに久しぶりに食った時
逆にしばらくいいわってなるときも
とくに久しぶりに食った時
逆にしばらくいいわってなるときも
35 名無しどんぶらこ :2024/10/07(月) 18:34:07.13 ID:/Fr/pE0T0
ジャンクフードが体に悪いのは炭水化物と脂質が過剰摂取になりやすいからであって
それらが足りてない人間には関係ない
それらが足りてない人間には関係ない
36 名無しどんぶらこ :2024/10/07(月) 18:34:12.97 ID:wqGsCdQ90
腹下すのを気にしないで無理に食うというのもそれはそれで健康に影響出そうだが
37 名無しどんぶらこ :2024/10/07(月) 18:34:15.36 ID:BKQv4JJu0
まあ動くのが前提やからね
食って太れみたいに取られるのであれば記事タイトルがバカなんだよ
食って太れみたいに取られるのであれば記事タイトルがバカなんだよ
38 名無しどんぶらこ :2024/10/07(月) 18:34:30.58 ID:FgXLtuSt0
今までの年よりは油とタンパク質が足りなかったけど
これからの年寄は食生活が欧米化していくでしょ
これからの年寄は食生活が欧米化していくでしょ
39 名無しどんぶらこ :2024/10/07(月) 18:34:35.33 ID:m9Q9262z0
毎食のデザートにサムライマックをお勧め
40 名無しどんぶらこ :2024/10/07(月) 18:34:39.23 ID:zmnCg3ov0
ゴミ同然の食材なのに…
41 名無しどんぶらこ :2024/10/07(月) 18:34:39.40 ID:YjNr2Ur30
マクドと吉野家の販促記事だろうけど、だだたんぱく質摂れだけじゃインパクトないからマクドつけただけだろ
43 名無しどんぶらこ :2024/10/07(月) 18:35:24.28 ID:O+PJjakW0
年寄りに寝たきりが多いのはやることが何もないからだろ
出かける用事もないから寝たきりになる
食事は関係ない
出かける用事もないから寝たきりになる
食事は関係ない
44 名無しどんぶらこ :2024/10/07(月) 18:35:26.89 ID:L7sZBpiL0
チョコ食っとけ
45 名無しどんぶらこ :2024/10/07(月) 18:36:06.05 ID:xk0rByzn0
ぽつんと一軒家でも元気な老人達は畑仕事やらで動いてちゃんと飯も食べる
動かんのはだめだわな
動かんのはだめだわな
46 名無しどんぶらこ :2024/10/07(月) 18:36:15.06 ID:fJIKntTD0
コーラ飲んどけ
世界の長寿者はだいたいコーラ好きだ
世界の長寿者はだいたいコーラ好きだ
47 名無しどんぶらこ :2024/10/07(月) 18:36:38.46 ID:a7C6b1Lf0
高齢者の口にポテト流し込んで窒息したら
アメリカのマック裁判みたいに億単位のお金をもぎ取れるの?
アメリカのマック裁判みたいに億単位のお金をもぎ取れるの?
48 名無しどんぶらこ :2024/10/07(月) 18:36:45.72 ID:+OlsxFn40
寝たきりがマックや牛丼w
嚥下できないよ(笑
嚥下できないよ(笑
49 名無しどんぶらこ :2024/10/07(月) 18:36:45.88 ID:42RX7vS70
ケンタでもよさそう
50 名無しどんぶらこ :2024/10/07(月) 18:37:00.15 ID:smfP0gtf0
休みの日のランチにチーズバーガー食ったら、ビールかハイボールを飲みたくなるから健康に良いのか不明
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