いつでもどこでも使えて便利なアイテムであるスマホやPCが、使い方によっては仕事とプライベートの区別がつきにくくなり、夜にブルーライトを浴びると睡眠の質に影響するといったことが心配されています。就寝前に毎日操作されている方は週に1日からでも寝る前のデジタル・デトックスをすれば、ストレスを改善できる可能性があるようです。




<ツイッターの反応>


さとみ
@kanagawanomann1

デジタル・デトックス難しい?寝る前スマホ操作「毎日」は7割 - スポーツ報知 hochi.news/articles/20240…

(出典 @kanagawanomann1)

国分宏志
@kokubu_hiroshi

医師から睡眠薬を処方されても眠りに就けないひとの多くが、癒しの為に音楽を聴いたり、スマホを使用している統計が出ています。睡眠導入剤が十分でも、点灯が悪いらしく、早めの消灯が肝要です。デジタル・デトックス難しい?寝る前スマホ操作「毎日」は7割 - スポーツ報知 hochi.news/articles/20240…

(出典 @kokubu_hiroshi)

翔平
@cBBv3GO7qwnjmZc

デジタル・デトックス難しい?寝る前スマホ操作「毎日」は7割 - スポーツ報知 hochi.news/articles/20240…

(出典 @cBBv3GO7qwnjmZc)

スポーツ報知
@SportsHochi

デジタル・デトックス難しい?寝る前スマホ操作「毎日」は7割 hochi.news/articles/20240… #デジタルデトックス #スマホ

(出典 @SportsHochi)

スポーツ報知
@SportsHochi

デジタル・デトックス難しい?寝る前スマホ操作「毎日」は7割 hochi.news/articles/20240… #デジタルデトックス #スマホ

(出典 @SportsHochi)

はんぺん
@arere_yb

インドアなオタク人間にもデジタルデトックスヒアリング体験させてくれる推しがいるので、大丈夫です pic.twitter.com/O3VYW5naQm

(出典 @arere_yb)

あこちゃん@溺女サロンプリンセス14期
@akobc1982

昨日、スマホ家に忘れて1日婚活…。 記憶と勘で過ごした。強制デジタルデトックス。よく出来ました…。

(出典 @akobc1982)

🔆🔅【本家】ぴにおんべあ🧸
@mechersyumitto

返信先:@R3jpee フォローありがとうございます🙇♪ 私もデジタルデトックスたまにしてますよ。書き手と読み手のその時の気持ちの差はお互いの表情や感情が分からない分どうしても出てきますよね💦 最近は肝臓と腎臓を悪くして疲れやすくなってその時にデジタルデトックスも兼ねて休んでます😢 よろしくお願いします😊

(出典 @mechersyumitto)

箱で考えている人
@box_D_Thinking

湯治が最近流行り始めてるらしいという動画を見た。温泉に入ったり、入らない時はごろ寝したりしてのんびり過ごす。デジタルデトックスに活用する人もいるらしい。ただ温泉に入ること自体は結構体力を使うらしいのでそこは注意した方が良いと思った。温泉入った後はごろ寝に限るってそういう事か

(出典 @box_D_Thinking)

みー
@obIUaDOcRr179vK

返信先:@cjh_official_jp他2人 お誕生日おめでとうございます🎉これからの俳優人生も゙ヒョプ君らしく歩んでいかれること、ずっと見ていきたいです🩷ゆっくりデジタルデトックスの旅ができるといいですね🤗 お身体に気をつけて、これからも心から応援しています💗💗💗

(出典 @obIUaDOcRr179vK)

もえぴぃ🪄︎︎✨🎀
@rrrchan33

今日もちゃんとこの世から消えたいです すがってます 心の病気が治る匂いや動画に デジタルデトックスしようか なにしてもなにしてもなにしてもなにもしなくても目をつぶってても 寝れないし苦しいし 死にたい 予約間違えて薬切れた自分のせい 薬がないぱにくる 薬局で買える精神薬のかわりある?

(出典 @rrrchan33)

あまね
@Amanenenu

デジタルデトックス

(出典 @Amanenenu)

紫蘭
@shiran_0610

返信先:@ehoshi1127 ERiKOさん おはようございます🤗 昨日は充実した1日だったのですね❣今日は少しでもデジタルデトックスして ゆっくりお過ごしください! 素敵な1日になります様に✨

(出典 @shiran_0610)

くぅ👑
@shoren202202

SNSの通知がなにも来なくなった… 情報に置いていかれそうだけど、 プチデジタルデトックスということで 録画消化に努めよう😃

(出典 @shoren202202)

ただのベンチャーセールスマン
@Venturesalesman

デジタルデトックスとても大事だと思います! 意識してやらないと出来ないですからね。。

(出典 @Venturesalesman)

うおな@受験生
@U0na3939

スマホからtwitter入れなくなっちゃったので今後ガチで低浮上になると思います まぁデジタルデトックスと思えばなんとか

(出典 @U0na3939)

よめじ🌸🐏
@_yomeji

まもなくデジタルデトックス初日! 本日は比較的離れる時間短め!! ( •ω•` 三 ´•ω• )そわそわしちゃうね

(出典 @_yomeji)

KJ
@KJ_SWS

デジタルデトックスしすぎてドラクエ操作忘れたかもしれん

(出典 @KJ_SWS)

吉田美如(YOSHIDA MIYUKI)
@winmiu_law

1週間Wi-Fi機能せず デジタルデトックスに 繋がる週間 使用率30%も削減 無駄時間の見直しに繋がりました 昨日 #GeniusBar へ Apple銀座の移転気づかず 工事中ビル目指してしまい 遅刻… 相当お待ち頂くと言われたのですが 全然 ご担当の方にお伝えしたら ものの1分くらいで全解決! 知識や経験に脱帽

(出典 @winmiu_law)

加藤真介
@bar_haguruma

機種変の際にゴニョゴニョして 心機一転のアカウントになった インスタは消した‼️ デジタルデトックス pic.twitter.com/WtMiO8SVcu

(出典 @bar_haguruma)

🌼ハピハピ🌼
@pucca3420

昨日のお昼からスマホの充電ができなくなって、ある意味デジタルデトックスになった😵 今朝になって充電できたからよかった! 太陽フレアのせいかあ!?😱

(出典 @pucca3420)


@s0xsxs

デジタルデトックスしたい

(出典 @s0xsxs)

生きる
@kashitaro_was

木曜にスマホいきなりぶっ壊れて強制デジタルデトックスさせられました、、 ツイキャスも聞かねば

(出典 @kashitaro_was)

そら☺︎10m(6/24)🦖
@mogra_corokke

沖縄のデジタルデトックスの結果 pic.twitter.com/usGOBk0ks2

(出典 @mogra_corokke)

Asu🐹
@abcdefgdmkr

デジタルデトックスからの速い目覚め、コールドシャワー→ヒマラヤンピンクソルトを溶かした37度前後のお水が最高過ぎる 体がミネラルをスポンジのように吸収してる

(出典 @abcdefgdmkr)

szk
@suzukeyyy

返信先:@Marina_pksleep マリナさんこっちでもおはよ😆☀️ デジタルデトックスたまには悪くないし時には大事だけどポケスリはみんなとの交流ありきで続いてるよなーって俺もめちゃくちゃ思う😚 おかえり🥳🤝✨️ エナチャM Lv10!!(っ'-')╮=͟͟͞͞🍰🍨🍦🧁🍭笑

(出典 @suzukeyyy)

吉田美如(YOSHIDA MIYUKI)
@winmiu_law

間に合った🙌 #voicy 装備 これでストレスフリー! 月曜日から 📱Wi-Fi機能せず おかげでデジタルデトックスに 繋がる1週間 昨日やっと #GeniusBar 🍎へ お待ち頂くと言われたのですが ご担当の方との会話で 1分くらいで全解決! 知識や経験に脱帽

(出典 @winmiu_law)

片渕健二
@katafuchi_kenji

今日の一枚引き 【ペンタクルエース正位置】 9回目の登場、新しく物事の積み上げを始めていきましょうというメッセージですね。とりま今日の仕事進めつつ、ブログ書いたりジム行ったりとルーティン進めてながら、明日から屋久島なのでデジタルデトックスしてきます😊 #マカロンタロット pic.twitter.com/fUJ7JtIIXC

(出典 @katafuchi_kenji)

karry1980
@hirokarry1980

前回のデジタルデトックスマウント

(出典 @hirokarry1980)

karry1980
@hirokarry1980

朝の #じばにゃん劇場 デジタルデトックスマウントふたたび ◯コーヒー屋さんで写真をとる私 じば「美味にゃ…」 ◯帰宅後 じば「今日、おれっちはお出かけ中はスマホを見なかったにゃ。雰囲気をしっかり楽しんだにゃ。」 私「…」 pic.twitter.com/WiY4NFZ5t5

(出典 @hirokarry1980)

談照 (ダンテル)
@dantel_orix27

今日限りで、このアカウントは閉鎖します。 Instagramのアカウントも削除します。 いよいよストレスがすごいことになってきたので、一旦デジタルデトックスして心を休めます。 あと、SNSしてるとついつい言いすぎてしまう時もあるし。

(出典 @dantel_orix27)

はなこ
@cyatora_neko

時間の使い方が下手なのか。会社の人とランチ行った日からデジタルデトックスみたいになってる💦💦💦 昼からジョリパで5時半まで話してた日。チキンタツタ買って帰った日。写真撮るのも面倒だった日。笑。 pic.twitter.com/HIwkqwospB

(出典 @cyatora_neko)

足るを知る者は富む
@gyomag123

デジタルデトックス始めました。 寝る時にスマホ電源切るだけでも違う。目覚まし時計で充分。心も休まるなあ。

(出典 @gyomag123)

魔帝(まてい)🥀🌂
@silvias_1128

電波悪い山に居たからいいデジタルデトックスになった🤓

(出典 @silvias_1128)

かぽなん@次は
@Kaponan1

久しぶりについったひらいた🥹 デジタルデトックスて大事 TL追えない アークはじまるまでウルトラマン見ないかなぁなんて長男言ってたのにパワードを次男(0歳)とみてるw 私は小さい方のテレビでニチアサよ… pic.twitter.com/R4kcIr0GVJ

(出典 @Kaponan1)

nahoko.
@shiro_kuro525

さて、今日はデジタルデトックスするか。雨だな〜。

(出典 @shiro_kuro525)

ろくめん
@xxx405405xxx

電波めっちゃ悪いな 今日はデジタルデトックスになりそう

(出典 @xxx405405xxx)

談照 (ダンテル)
@dantel_orix27

SNSやっぱ向いてないな~ってつくづく思う。 とくに今はまたメンタルの不調がぶり返してきてるし。 このアカウントはちょうどまる1年続いたから、自分にしてはかなり長く続いたほう。 アカウントを削除してもいいかなとも思ってる。 デジタルデトックスしたい。

(出典 @dantel_orix27)

結城るみな🔞ちっぱいおねえさん
@yukiruminayabai

どうせバレる隠し事と 嘘つかれるのと 騙すようなことされるのが一番嫌い 人間関係整理とデジタルデトックス大事だな( ◠‿◠ )

(出典 @yukiruminayabai)

えっくすわをん
@xxxwawonn

スマホの機種変してから使用感がちがってしまって文字を打ちにくいのでTwitter低浮上ぎみになってる🥹無理矢理なデジタルデトックス

(出典 @xxxwawonn)

編屋さつき📕5/26COMITIA148【C55a】
@kisaragisatuki

おはよう☀️☀️☀️ デジタルデトックスしてた!! 夜までに #COMITIA148 の準備をすることを目標とします‼️

(出典 @kisaragisatuki)

きょろも@ゲーム制作
@yukkurizkak

出張先が中国でX使えないから、強制的にデジタルデトックスできるね(絶望) pic.twitter.com/IJHeMhze8Y

(出典 @yukkurizkak)

ぺるー
@perugame000

【報告】資格の取得に向けて、勉強する為、今日から合格発表日まで一切ツイッター浮上しません。 自分の夢を叶える為と、デジタルデトックスで依存を減らす為です。 では、また浮上する日まで失礼します! 合格、頑張ります!! ところで話変わるけど スマブラ楽しすぎワロタ pic.twitter.com/SiWqvrAQ7u

(出典 @perugame000)

七篠さよ🎋✨C55ab_COMITIA148🌟
@nanasayo09

この3日とある事情でデジタルデトックスしてたので浦島太郎状態です🐢👴

(出典 @nanasayo09)

歩行者天国
@MwvmVBFXsepqxY6

返信先:@woodstock0130 趣味の大半がネットの人が多く それに費やす時間が多い 羨ましいか? 最近チョコザップとか 増えてるから 税金社会保険等々 介護少子高齢化の問題は 選挙で決めて 議員に任せるしか無いけど 趣味無い人は 自分と血税の国の医療費の為に 一旦離れてデジタルデトックス 機能訓練したらどうかな

(出典 @MwvmVBFXsepqxY6)